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viernes, 20 de noviembre de 2015

" CARICIAS DE LECHE EN EL "CALMALENA 2015" "

Este año hemos tenido el placer de que nuestra Asociación "Caricias de leche" participe en el "Calmalena 2015" celebrado del 19 al 28 de octubre.
Para quien aún no lo conozca, "Calmalena" es una asociación de Posadas (Córdoba) que desarrolla y difunde terapias y técnicas naturales, alternativas..., que contribuyen al bienestar físico y mental: Yoga, Reiki, Thai Chi, Zen Tantra, meditación, acupuntura, masaje metamórfico, etc.
Ya es una tradición que una vez al año lleven a cabo una semana de talleres y charlas relacionados con todos estos temas, y que congregan a mucha gente de la localidad y alrededores.
El listón estaba muy alto, pero aún así nos atrevimos a aportar nuestro pequeño granito de arena, en los dos días que participamos, 19 y 24 de octubre.

El lunes 19 preparamos una tarde de charlas muy interesantes, en el que en primer lugar, Miriam Soto, presidenta de la Asociación, abrió el acto presentando a los asistentes las labores que llevamos a cabo en "Caricias de Leche".


Acto seguido, dos matronas sevillanas especializadas en el parto en casa, Cristina Nuño y Ana Cazorla, nos deleitaron con una breve charla sobre los beneficios del parto natural, ejercicios, información sobre técnicas invasivas, derechos de la máma y  niños/as hospitalizados, plan de parto, etc.


Contábamos también con la explicación de técnicas naturales durante el embarazo, por parte de una excelente naturopata y mamá, María Rodríguez, pero por causas ajenas a nuestra voluntad, en esta ocasión no se pudo llevar a cabo.
Tras un breve descanso, Alicia Ostos, Ingeniera Agrónoma, madre y socia de nuestra asociación, apasionada y defensora de la lactancia materna, nos explicó todos los beneficios, tanto para el bebé, como para la mamá, composición, conservación de la leche..., y la importancia de establecer vínculos, no solo con la lactancia materna, si no también con la artificial.


Para cerrar la tarde, Ana González, también madre y socia de la asociación, terminó la con las propuestas de talleres, charlas y actividades de "Caricias de Leche" para este curso 2015/16.


Al final, agradeciendo su participación, la Asociación "Calmalena" obsequió a cada participante con una botella de aceite de la propia almazara de la localidad.


El sábado 24 llegaba el turno de los talleres. 
Comenzamos la mañana con una clase de yoga bebés, de la mano de Ana y Romé, dos estupendas instructoras de dicha técnica, con lo que tanto embarazadas, como mamás e hijos/as ¡disfrutaron de lo lindo!



Después fue el turno de los más mayores, y con May, cocinera de comida vegetariana, instructora de yoga y mamá; tanto padres, como niños/as, nos divertimos y movimos con una completa clase de yoga en familia.


El día trajo más actividades importantes, pues disfrutamos con ese estupendo "Taller de porteo" de la mano de Beatriz de "Apego bebé" y con el taller de masaje infantil "Cuentos en tu piel", con Miriam. Aunque no recogemos fotos de dichos momentos, solo con el nombre podéis imaginar lo bien que estuvieron.

Desde aquí agradecer enormemente la invitación de "Calmalena" a nuestra Asociación, a todos los participantes que hicieron posible todo esto, a los asistentes con los que disfrutamos y nos ilusionamos, al Ayuntamiento, Radio Posadas, etc, y a todos los que no nombro, por mi poca memoria, pero que también ayudaron y contribuyeron en estos días, y lo saben.

¡Mil gracias!...si crees, creas...

miércoles, 11 de noviembre de 2015

"PRIMER TALLER DE HUERTO FAMILIAR"...¡toda una experiencia!

El pasado sábado 7 noviembre llevamos a cabo nuestro primer "Taller de huerto familiar", cuya idea, y como ya se os comentó, es acercar a los niños/as a la tierra, a los elementos de la naturaleza, a los ritmos de la vida, al respeto por lo que nos nutre día a día..., y por supuesto todo en compañía de sus familiares.
Tuvimos suerte, y nos hizo un día espléndido, que aprovechamos para en primer lugar recoger naranjas y hacer un delicioso zumo.


Después de este estupendo desayuno, cada niño/a, con ayuda de su papá y mamá plantaron diferentes tipos de lechugas, acelgas y semillas de cebolla, para llevarlas en un principio a casa, ver como crecen y hacerlos responsables de su cuidado. ¡Cómo disfrutaron con la tierra y el agua!


Tampoco faltó el típico experimento de las legumbres en el vasito, con algodón húmedo, para ver como estas germinan, y que también podrán observar en casa.


Y el colofón final...¡la cantidad de animales que nos acompañaron en el día!: perros, caballos, gallinas, vacas y terneros, pero solo algunos se dejaron fotografiar...jejejeje.


Pasamos una mañana estupenda, y esperamos que así siga siendo en los siguientes talleres que tenemos programados, con cantidad de actividades interesantes y divertidas.
¿Nos acompañáis?...

viernes, 6 de noviembre de 2015

"TALLER HUERTO FAMILIAR"

 Emprendemos esta nueva aventura, pues consideramos fundamental el contacto de los niños y niñas con la tierra, la naturaleza, el sol, los ciclos de la vida, con su tiempo, las plantas, los animales...es por esos que surge el "Taller huerto familiar", que se realizará un sábado al mes, para que tanto los peques como sus familias disfruten de diferentes actividades, y más teniendo la suerte de contar con el campito de una miembro de la Asociación.
Para esta primera ocasión hemos planteado esto, pero más adelante tenemos previstas muchas más cosas interesantes y divertidas; nos acompañáis?...

sábado, 17 de octubre de 2015

"TALLER DE ARTETERAPIA BABY"

¡Hola de nuevo familias conscientes!
Arrancamos este curso con mucha ilusión y nuevas propuestas, además de mantener las actividades del año pasado, y que tanto nos habéis demandado: 
"Bebeteca", "Charlas de Educación Consciente", "Intercambio de experiencias", "Apoyo a la lactancia", etc
Este año nos hemos planteado muchas novedades en relación a los temas centrales de nuestra Asociación: embarazo, parto, lactancia y crianza, y que poco a poco os iremos adelantando. De todas formas también podéis seguirnos a través de nuestro Facebook, donde prácticamente a diario subimos muchas entradas interesantes.

Una de estas novedades es el "Taller de Arteterapia Baby", que comenzará el próximo día 27 de octubre, en la "UED Colegio de Jesús" de Posadas (Córdoba), de la mano de la Arteterapeuta Sandra Carmona, con interesantes actividades y ofertas para hermanos y socios de la Asociación,  y que en el siguiente cartel se detalla:



La Arteterapia es una disciplina que se engloba dentro de los que son las terapias creativas. Se emplean todo tipo de técnicas (baile, dibujo, música, teatro, modelado, collage, escritura, fotografía) y una amplia variedad de materiales (papeles, tejidos, lápices, ceras, témperas, rotuladores, pintura de dedos, plastilina, barro)… Esta forma de trabajo les encanta a los niños, se sienten cómodos con ella y además, se divierten.

La Arteterapia les permite manifestar aquello que no pueden expresar con palabras, ofreciéndoles una manera de comunicación natural y fácil, potenciando su creatividad y fortaleciendo su autoestima.
La especialista ayuda al pequeño en su exploración del arte, para que el niño o la niña puedan expresar y gestionar sus vivencias, sentimientos y emociones a través del juego, el dibujo, los cuentos o la música, lo que les permite hacer este proceso sin sentirse abrumado por la realidad.
La aplicación de la Arteterapia se adapta a cada niño por lo cual permite trabajar con múltiples dificultades o simplemente para potenciar la creatividad de los niños y niñas. Les permite crecer de una manera sana ya que pueden exteriorizar todo lo que les ocurre durante el día, su estrés, su confusión, su enojo o su alegría. Que esto sea algo natural para los niños demuestra que el acto de hacer arte, de crear, de crear ficción, es algo inherentemente humano.

A través de la Arteterapia, no se juzga a los pequeños, más bien se impulsa su producción artística, evidentemente con unos límites adecuados y con esto, se fomenta un desarrollo infantil muy positivo. Se proponen actividades para motivar a los pequeños para su expresión libre y experiencias enriquecedoras que les permiten canalizar mejor sus emociones y potenciar sus habilidades personales, además, de mejorar sus relaciones con los demás.
Los objetivos principales de la Arteterapia para los niños se pueden resumir en:
  • Favorecer el autoconocimiento y la definición de sí mismos, para que descubran cómo son y sus propios valores. Reforzando su autonomía.
  • Desarrollar su autoestima para que aprendan a apreciar sus aspectos más positivos.
  • Mejorar sus conocimientos, ya que la autoestima influye en el aprendizaje.
  • Profundizar en sus sentimientos y emociones, los positivos y los que son más molestos. Este control interno les servirá para manejar el estrés en un futuro.
  • Fomenta la eliminación de complejos e inhibiciones.
  • Aumenta la percepción y la sensibilidad hacia las personas que le rodean y los distintos aspectos de su vida.
  • Posibilitar la comunicación con el resto de los compañeros y con los adultos.
  • Desarrollar su creatividad y estimular su espontaneidad.
  • Fomenta su imaginación.

Espero que con todo esto no os quede la menor duda de ofrecer a vuestros hijos/as la posibilidad de disfrutar con este taller.
¡Id reservando vuestra plaza!
Os esperamos...

miércoles, 24 de junio de 2015

"IDEAS PARA ESTE VERANO CON LOS MÁS PEQUES"

¡¡¡¡ Hola de nuevo a todos y todas !!!!
Este verano promete ser largo para mi familia y para mi, ya que no creo que vayamos de vacaciones a ningún lado, y pasar estos meses de calor en Córdoba...¡ se hacen eteeeeernoooos!, ya que no puedes salir de casa hasta bien entrada la noche por las temperaturas, así que habrá que contar con recursos para entretenerse y pasarlo bien encerrado en estas cuatro paredes.
Con esa idea me he puesto a buscar esta mañana actividades para hacer con mi peque, que tiene casi los dos años, y que según la edad de vuestros hijos/as podéis llevar a cabo, o adaptarlas a sus gustos y necesidades, os cuento...

Además de disfrutar a ratos de la piscina municipal, me gustaría que se divirtiera experimentando diferentes juegos que llevo tiempo recopilando. Aquí os dejo mi tablero de Pinterest,  que os puede dar alguna que otra idea.


También buscando he encontrado este blog de una familia y su hijo, donde comparte aspectos super interesantes de la crianza con él : "Para mi peque con amor".


Entre las cosas que aparecen en el mismo hay juegos y actividades propias para 1-2 años, y también para 2-3, que a mi personalmente me han gustado mucho, pues conecta con el tipo de metodologías que me encantan; de experimentar, tocar, descubrir, investigar, crear...
Con todo lo que aparece voy a aprovechar para renovar y comprarle pintura de diferentes tipos a Inés, y herramientas para utilizarlas, tales como:  pompones, pinceles variados, esponjas, escobillas de w.c, peines, sellos de estampación, rollos de cartón.., sobre diferentes materiales, papeles distintos, platina, espejos, cartón, CDs, piedras, conchas, etc.
Además me han entrado unas ganas enormes, además de ¡ochenta mil cosas más!,  de comprarle un arenero para su cumple, que en el blog tienen uno chulísimo, de construirle una mesa de arena y agua, un circuito de agua, al igual que una cocinita, (que ahora le llaman mucho la atención) tal y como le construí su casita, con material reciclado, que es un arte que me encanta.


Investigando también he dado con otro blog muy curioso, se llama "Babytribu", que se trata de la primera guía cultural para bebés de 0-3 años, y donde se cuelgan cursos, eventos, recursos y sugerencias para disfrutar con tu hijo/a. Aunque la mayoría de las actividades se ofertan en Madrid, hay cursos on-line muy interesantes y otras muchas cosas con las que aprender y sacar ideas para este verano.


Y ya para terminar, y para los que podáis viajar este verano, aquí os dejo otro descubrimiento de blog "Mamás viajeras", donde una mamá periodista, y acostumbrada a viajar por su profesión, nos habla de destinos, hoteles, restaurantes, parques temáticos, campamentos...,¡y mucho más! para disfrutar en familia con los enanos.


Espero que todas estas ideas os sirvan y, ...¡a disfrutar del verano!



viernes, 24 de octubre de 2014

"MATERIAL NO ESTRUCTURADO"

El material no estructurado es aquel que no ha sido especialmente pensado para educar o jugar, pero que sin embargo ofrece grandes posibilidades para que el niño investigue por sí mismo, desde su propio interés y curiosidad natural. Normalmente se trata de objetos cotidianos o naturales.

La gracia añadida de estos materiales es que son muy económicos (o no cuestan nada, gratis) y pueden ayudar a promover una conciencia sobre lo necesario de reutilizar y no consumir irresponsablemente.

Es importante que el material esté bien organizado y que sea fácilmente accesible (por ejemplo una estantería de cajas abiertas), también ayuda que el material vaya rotando, es decir que no lo tengamos todo siempre a la vista y que vayamos haciendo propuestas diferentes. Aquí presento un listado, que podéis ir aumentando.
 

Objetos cotidianos:
  • Pinzas de la ropa
  • Rulos de pelo de plástico y de colores
  • Medidores: un metro enrollable de plástico (de metal pueden cortar) y reglas
  • Llaves, candados, cerrojos
  • Espejos
  • Barajas
  • Pinceles
  • Esponjas
  • Monedas, monederos, huchas
  • Portarrollos de papel de cocina con arandelas para cortinas (un taburete pequeño puesto del revés también puede servir para encajarlas)
  • Coladores
  • Embudos
  • Tablas de cocina
Objetos reaprovechados:
  • Tubos de cartón (de los rollos de WC y de papel de cocina)
  • Hueveras
  • Cajas: de quesitos, de zapatos, de te...
  • Botellas de plástico transparentes (para meter objetos dentro y hacer maracas, por ejemplo)
  • Telas: pañuelos, chales, sábanas de cuna, retales...
  • Tornillos y tuercas
  • Tapones de corcho
  • Cucharas, platos y vasos de plástico, biberones... Todos los utensilios de cuando era bebé.
  • Recipientes de cualquier tipo con tapones
  • Cuerdas, cordones y cintas: de zapatos viejos, ... (cuidado con la edad, para que no se puedan ahogar)
  • Cadenas
  • Papeles: de revistas, de regalo, tarjetas de navidad, calendarios viejos, guías telefónicas...
  • Cromos, postales, cartas, sobres..
  • Tarros con sus tapas
  • Tuppers
  • Tapas y tapones varios
  • Latas que tengan bordes que no corten. Si se tienen latas de distintos tamaños pueden encajarse unas dentro de otras.
  • Papel de lija
Materiales naturales:
  • Semillas de árboles de ciudad o de bosque: semillas helicóptero, 
  • Conchas y restos marinos. En la orilla de la playa se pueden encontrar gran cantidad de residuos naturales del mar, conchas de diferentes animales, bolas de fibra de mar, maderas erosionadas...
  • Arena de diferentes lugares: de distintas playas, montañas, de desiertos... se pueden colocar en un cajón (tipo arenero) para juego sensorial, simbólico, de medidas, etc. o también catalogarlas en diferentes botes de cristal según el lugar de dónde provienen, para poder mirarlas con lupa y observar las diferencias.
  • Piedras: volcánicas, de río, de playa, de montaña....
  • Piñas, bolas de ciprés...
  • Ramas de diferentes árboles o arbustos, tamaños, grosores y en diferentes estados (desde recién cortadas y todavía verdes a ramas comidas)
  • Plantas en maceta
  • Hojas de árboles, desde hojas secas de roble a agujas de pino
  • Agua (y por tanto hielo)
  • Tapederas de toallitas
Alimentos (tengamos en cuenta no malgastar comida, jugar con ella es una buena salida para la comida caducada, aunque también podemos hacer del momento de cocinar un juego y luego comerlo):
  • Pasta seca: macarrones, espaguetis,...
  • Gelatina
  • Chocolate a la taza, harina, yogurt, miga de pan, sucedáneo de café...
  • Colorantes alimenticios
  • Cáscaras de frutos secos
  • Frutos secos enteros con sus cáscaras: nueces, avellanas, almendras, castañas... se pueden usar como material o bien, si los niños ya pueden comerlas (+ de 3 años), jugar a cascarlas con una piedra o un mortero puede ser una actividad muy divertida y con sentido primigenio
  • Semillas de todo tipo: garbanzos, lentejas, judías, arroz, maíz, sésamo,..

Se pueden realizar cajas temáticas, como la caja de música (con instrumentos pero también con elementos sonoros, pero recordad que la música no es sólo ruido), el baúl de las telas, la caja de los sentidos (con objetos en los que intervengan los 5 sentidos), la caja de papeles, el arcón de los tesoros...

Otras ideas son utilizar recipientes que en sí mismos sean objetos cotidianos, como bolsos, monederos, costureros, caja de herramientas de plástico con apartados, cajas de galletas, botes de leche en polvo...

¡A disfrutar de la imaginación!

martes, 22 de julio de 2014

"YOGA PARA NIÑOS Y NIÑAS"

La verdad que cuando tuve mi primera experiencia con el yoga no me encontraba muy entregada, pero cuando me abrí y le di una oportunidad, el yoga cambió mi vida. Después lo seguí practicando de embarazada, más tarde con mi bebé, y ahora forma parte de mi día a día y quiero que así siga siendo, pues es una filosofía de vida que te engancha por completo.
El yoga es una disciplina física y mental que se originó en la India. Según las doctrinas hindúes, para llevar una vida plena, es preciso satisfacer tres necesidades:
  • La necesidad física (salud y actividad)
  • La necesidad psicológica (conocimiento y poder) 
  • Y la necesidad espiritual (felicidad y paz). Cuando las tres se hallan presentes, hay armonía.
El yoga abarca todos los aspectos, así que si se practica asiduamente se consigue la ansiada armonía.


Es por ello que el yoga tiene múltiples beneficios, los cuales podéis descubrir aquí, y su practica también es muy beneficiosa para los más pequeños de la casa, ya que les ayuda en su postura, porque alinea la columna, haciendo que la respiración sea mejor y eso les dé más energía. Además como aprenden a respirar bien, logran dominar emociones, conectándolos consigo mismos, logrando más autocontrol y autoconocimiento.


Los niños y niñas, por muy pequeños que sean también tienen sus problemas con la familia y amigos, están sometidos a estrés (clases, horarios, actividades extraescolares...) y además necesitan practicar ejercicio, lo que el yoga contribuye a paliar todas estas cuestiones.


Sin embargo la práctica con niños y niñas debe hacerse desde un lenguaje más cercano y comprensible para ellos, por lo que se recomiendan juegos, canciones y cuentos.
 
Uno de los ejemplos es los vídeos de Federico González que os muestro a continuación, y que se trata de un instructor de yoga para los más pequeños. En la red podéis encontrar más sobre él. Introduce perfectamente las posturas a base de canciones, y sin exigencias, que es de lo que se trata.



 
También existen libros muy interesantes de posturas para niños y niñas, que os ayudarán a ponerlo en práctica, y que podéis ver en los siguientes enlaces: "Yoga para niños" de Macarena Kojakovic, y una presentación de "Clases de Yoga" de Natividad García Sánchez.

 
Otro ejemplo es este libro, que aunque no conozco, debe ser una herramienta útil y muy interesante.
 


Por último, y también como material para hacer vuestras primeras prácticas con vuestros hijos/as, en Internet existen vídeos de canciones y mantras para ellos, que les permite llegar a un estado de relajación. Aquí os dejo un pequeño ejemplo.